Benkung
Podvazování bříška. Diastáza

Co je BENKUNG?
Podvazovací šátek,  jehož způsob vázaní je známý hlavně z Malajsie, Indonezie. Používá se také název bengkung.

Poporodní obnova – Benkung
Napsala Anna Kohutová:

Benkung  jako součást poporodní obnovy

Benkung je holistická podpora dechu, trupu, orgánů, svalů a vazů břicha, pánve a pánevního dna.
       

Jak už o mne víte, miluji tradiční péči o ženy, nechávám se inspirovat různými kultůrními zvyklostmi ve své práci a péči o ženy. Patří mezi ně i malajská tradiční poporodní obnova, zv. BENGKUNG.

Používám jej ve své praxi už několik let, z počátku hlavně pro regeneraci poporodní diastázy. Nyní tento úvaz vyučuji na svých vzdělávacích kurzech pro porodní asistentky, duly, masérky a fyzioterapeutky v rámci Holitického vzdělávání www.vzdepa.com.   I během osobní poradny a terapie.

  
  


Samozřejmostí úpravy diastázy je nácvik hlubokého vitalizačního dechu, podpora a aktivace hlubokého stabilizačního systému pomocí speciálních dechových technik a cviků. Benkung tedy neslouží jako léčba diastázy, ale je skvělým podpůrným prostředkem.

Diastáza je rozestup přímých břišních svalů, ke kterému  dochází vlivem zvýšení nitrobřišního tlaku  v těhotenství. Vlivem rozestupu je oslaben hluboký stabilizační sytém, což má  negativní dopad na opěrný pohybový aparát. V důsledku se mohou objevit trávicí a střevní potíže, dočasná inkontinence, pupeční kýla, častější  bolesti zad a páteře, problémy s pánevním dnem, ztráta životní energie….
 

 

Doporučuji  při nápravě břišní diastázy komplexní  péči fyzioterapeuta nebo odborníka na břišní rozestup.

 

Benkung je speciální  úvaz boků a břicha sloužící k poporodnímu zotavení a hojení, urychluje proces obnovy po porodu.

Při vázání tzv. Benkungu  se používám dlouhý a pevný pruh látky , cca 15 metrů, který se speciálně ovine kolem břicha od boků až po hrudník.

Úvaz Benkung je vhodný od 3- 5. dne po porodu  a váže se po dobu 40 dnů , v průměru 10-12 hodin nebo dle potřeby. Po císařském řezu je vhodné začít vázat Benkung po 6 týdnech.

Tkanina  by měla být pevná, např. len nebo bavlna. Úvaz se tak stává přizpůsobivým jakémukoliv tvaru těla na rozdíl od tvrdších komerčně vyráběných podpůrných pásů.

Výhody úvazu Benkung

  • Podpora břišních orgánů po porodu
  • Zmírnění negativních pocitů „prázdného břicha”
  • Slouží k podpoře zavinování a odchodu očistek
  • Napomáhá zlepšení držení těla
  • Uvědomnění si hlubokého dechu
  • Poskytuje podporu  zad a oporu trupu
  • Rychlejší regenerace orgánů do stavu jako před těhotenstvím
  • Podporuje a napomáhá hojení břišní stěny a regeneraci diastázy
  • Vyváří konstantní tlak na trup a břicho, urychluje tak hojení
  • Zlepšuje cirkulaci v břišní a pánevní oblasti
  • Zlepšuje střevní motilitu
  • Stahuje břišní stěnu a další části těla, které jsou těhotenstvím  porodem oslabeny nebo ztratily svůj svalový tonus
  • Podporuje a harmonizuje pánevní dno
  • Stabilizuje rozvolněné vazy
  • Pomáhá předcházet a zmírňovat bolesti dolní části zad
  • Napomáhá zpevnění středu těla při zvedání a nošení dítěte
  • Mnoho žen používá tuto vazbu jako duchovní nebo symbolické uzavření těhotenství

 

Úvaz Benkung učím na svých kurzech pro porodné asistentky, duly a fyzioterapeutky v rámci Holitického vzdělávání www.vzdepa.com.

 

Benkung šátky pro mě a mé absolventky kurzů šije  Světluška Hradilová a tak si svůj šátek pro úvaz Benkung můžete objednat. Úvaz Benkung vás osobně mohu naučit já nebo absolventky mých kurzů.

 

zdroj: http://annakohutova.cz/poporodni-obnova-benkung/



 

0
Vytvořeno pomocí Mozello - nejsnadnějšího nástroje na tworbu webů na světě.

 .